Гигиена
Как не сложно догадаться, теперь надо следить за собой. Этого никто не отменял и не отменит. Нужно посещать душ, хотя бы раз в неделю, а то ведь запах не из приятных.  Мыть руки перед едой, обрабатывать раны, одеваться теплее, если на улице холодно. Болезни тоже есть и будут. С температурой под 40 или с больным животом, особо не повоюешь. У девушек раз в месяц бывают критические дни, и естественно нужны разного рода припасы, на такой случай. Теперь придётся выкручиваться самим. Сделайте вылазку в аптеку, угоните машину скорой помощи. Ведь все мы с вами люди, и после наступления дня Z, не стали богами. Поэтому следите за собой и принимайте меры вовремя.

Питание
Тоже немало важная часть жизни. И хотя голод не так сильно давит, как желание сходить в туалет, всё же ощутим. Если долго его игнорировать, боль гарантирована. Так же, после долгой пробежки ранним утром, от толпы зомби, ещё и хочется пить. Обезвоживание организма, штука весьма серьёзная. Поэтому, вам необходимо иметь в запасе маленькую бутылочку воды и консервов, или хотя бы быстрозаваримую лапшу.  Помните, без еды нет сил, а нет сил, считайте, что вы проиграли.